Trang Chính
vẹtcutie
Xem thêm
Giảm cân kiểu... Nhật
Một quả chuối và một cốc nước ấm cho bữa ăn sáng có thể giúp bạn giảm
cân nhanh chóng. Đây là phương pháp giảm cân đang gây “sốt” tại Nhật
bởi hiệu quả cao.
Lưu ý
Phương pháp giảm cân này được một nữ dược sĩ người Nhật “thiết kế” cho
chồng và đem lại hiệu quả trông thấy nên sau đó được in thành sách có
tựa đề “Morning banana diet” (ăn kiêng bằng chuối buổi sáng). Hiệu quả
từ cách giảm cân này đã khiến cho quả chuối bỗng dưng... đắt như tôm
tươi tại xứ sở Mặt trời mọc.
Theo tờ Telegraph (Anh), chỉ trong một tuần, doanh thu chuối của một số
siêu thị Nhật Bản đã tăng 70%, đẩy giá tăng cao và buộc các nhà nhập
khẩu phải nhập thêm sản phẩm này. Tuy nhiên trước khi áp dụng phương
pháp này bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt một số điều sau: kết thúc bữa ăn
tối trước 8h, sau 8h không nên ăn thêm bất cứ thứ gì và tuyệt đối không
được thức khuya mà phải đi ngủ trước 12 giờ đêm.
Đơn giản và hiệu quả
Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần ăn một quả chuối hoặc có thể nhiều hơn nếu
bạn muốn. Sau đó, hãy uống một cốc nước ấm. Kiên trì thực hiện phương
pháp này ít nhất trong vòng 2 tuần, bạn sẽ giảm được trọng lượng cơ thể
xuống một cách đáng kể. Ưu điểm của phương pháp này là bữa trưa hoặc
bữa chiều, bạn có thể tùy ý ăn những gì mình muốn, miễn sao bạn không
dùng đồ ngọt ngay bữa ăn sáng.
Sở dĩ, chuối giúp giảm cân là bởi chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao
đổi chất, tạo ra một lớp mảng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc
tố trong cơ thể bạn và kích thích tiêu hóa tốt. Hãy thử áp dụng thực
đơn này cho bữa sáng của mình xem. Dĩ nhiên kèm theo đó, bạn cũng nên
áp dụng các động tác thể dục trước bữa sáng để tăng thêm hiệu quả từ
biện pháp đơn giản này.
Một quả chuối và một cốc nước ấm cho bữa ăn sáng có thể giúp bạn giảm
cân nhanh chóng. Đây là phương pháp giảm cân đang gây “sốt” tại Nhật
bởi hiệu quả cao.
Lưu ý
Phương pháp giảm cân này được một nữ dược sĩ người Nhật “thiết kế” cho
chồng và đem lại hiệu quả trông thấy nên sau đó được in thành sách có
tựa đề “Morning banana diet” (ăn kiêng bằng chuối buổi sáng). Hiệu quả
từ cách giảm cân này đã khiến cho quả chuối bỗng dưng... đắt như tôm
tươi tại xứ sở Mặt trời mọc.
Theo tờ Telegraph (Anh), chỉ trong một tuần, doanh thu chuối của một số
siêu thị Nhật Bản đã tăng 70%, đẩy giá tăng cao và buộc các nhà nhập
khẩu phải nhập thêm sản phẩm này. Tuy nhiên trước khi áp dụng phương
pháp này bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt một số điều sau: kết thúc bữa ăn
tối trước 8h, sau 8h không nên ăn thêm bất cứ thứ gì và tuyệt đối không
được thức khuya mà phải đi ngủ trước 12 giờ đêm.
Đơn giản và hiệu quả
Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần ăn một quả chuối hoặc có thể nhiều hơn nếu
bạn muốn. Sau đó, hãy uống một cốc nước ấm. Kiên trì thực hiện phương
pháp này ít nhất trong vòng 2 tuần, bạn sẽ giảm được trọng lượng cơ thể
xuống một cách đáng kể. Ưu điểm của phương pháp này là bữa trưa hoặc
bữa chiều, bạn có thể tùy ý ăn những gì mình muốn, miễn sao bạn không
dùng đồ ngọt ngay bữa ăn sáng.
Sở dĩ, chuối giúp giảm cân là bởi chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao
đổi chất, tạo ra một lớp mảng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc
tố trong cơ thể bạn và kích thích tiêu hóa tốt. Hãy thử áp dụng thực
đơn này cho bữa sáng của mình xem. Dĩ nhiên kèm theo đó, bạn cũng nên
áp dụng các động tác thể dục trước bữa sáng để tăng thêm hiệu quả từ
biện pháp đơn giản này.
Sun 25 Oct 2009, 21:53 by 
